Вам просто повезло, если вы до сих пор не встречали людей, которые во сне скрипят зубами. Звук, прямо скажем – очень раздражающий. Но некоторые люди страдают бруксизмом и в дневное время.
Помимо неприятных звуковых сюрпризов, страдающий этим заболеванием получает сильное истирание зубов. Если днём он ещё может частично контролировать себя, то в ночное время сознание отключается, а подсознание работает. К утру у такого человека сильно болят мышцы лица, задействованные в механизме жевания. Ещё бы, ведь по сравнению с обычным режимом измельчения пищи нагрузка на зубы при бруксизме увеличена в 10 раз!
Кроме того, страдающий бруксизмом может непроизвольно поломать зубные протезы, деформировать имеющийся прикус и получить челюстно-височную травму сустава. Во время приступа бруксизма изменяется ритм дыхания, пульс, давление. Плюс ко всему – вероятность появления психологической травмы. И необходимость протезирования зубов.
Основной причиной заболевания считается излишняя нагрузка физического и умственного типа, депрессия и стресс. Бруксизм абсолютно не зависит от пола, веса или возраста человека. Сегодня им страдает около 1/7 населения планеты.
Возможные симптомы заболевания
- С утра присутствуют головные и ушные боли, занемение височно-челюстного сустава, боль в шее, спине, плечах.
- Плохой и некрепкий сон.
- Воспаление дёсен.
- Наличие глистов (у детей).
- Прорезывание зубов.
- Отсутствие аппетита.
- Сонливость в течение дня.
- Раздражение глаз.
- Нервозность, переходящая в стресс или депрессию.
Советы
1. Постарайтесь перед сном не заниматься активными физическими упражнениями.
2. Исключите телевизионные передачи и фильмы, связанные с жестокостью, кошмарами, излишней возбудимостью.
3. Кушайте не позднее, чем за 3 часа до сна, чтоб процесс переваривания пищи окончился до засыпания. На ночь можно пить воду, неконцентрированный сок, компот.
4. Поделитесь с ближними мучающими вас проблемами. Это позволит обрести спокойствие и получить поддержку.
5. Если чувствуете, что сильно устаёте за день, ложитесь спать пораньше. Более продолжительный отдых даст возможность мышцам лучше расслабляться.
6. По утрам, ощущая боль в нижней челюсти, прикладывайте влажное полотенце, смоченное в тёплой воде. Это позволит уменьшить боль или полностью от неё избавиться.
Лечение
Хирургическое вмешательство при лечении бурсита отсутствует, так как считается, что это считается проблемой психологически-эмоционального типа.
В качестве профилактических мер предлагается массаж, состоящий из надавливания на подбородок при расслабленной челюсти, периодический массаж челюстного отдела.
Стоматологи предлагают на ночь надевать специальную каппу, которая помогает мышцам обоих челюстей расслабиться.