Нас всех с самого детства учат, как правильно заботиться о зубах. Но, к сожалению людей, у которых абсолютно нет проблем с зубами, очень мало. А это в большей мере из-за того, что большинство из нас не придерживается стандартных правил гигиены полости рта. Что необходимо делать, чтобы ваши зубы всегда были в порядке?
Как выбирать пасту для зубов?
Никаких особых параметров при выборе зубной пасты не существует, единственное значимое условие – это то, что в состав выбранной пасты обязательно должен входить фтор.
Основные правила ухода за зубами и выбора зубной щётки
Для того чтобы ваши зубы как можно меньше поддавались болезни, необходимо использовать для их чистки зубную щётку небольших размеров (примерно чтобы покрывала не более 3-4 зубов) и обязательно средне жесткости. И не маловажной причиной порчи зубов является долговременное использование одной и той же щётки. Вот поэтому щётку рекомендуется менять не реже чем каждые три месяца, потому как при использовании она накапливает различные бактерии из полости рта, а затем вы эти же бактерии втираете, обратно в здоровые зубы. Тем самым подвергаете их заражению и порче.
Сколько по времени и как правильно чистить зубы
Уход за полостью рта необходимо осуществлять как минимум дважды в день. Как правило, утром и вечером. Длительность одной процедуры должна составлять около трёх минут.
Зубную щётку нужно обязательно перед каждым использованием промывать, а после использования тщательно обрабатывать мылом и обдавать кипятком. Это необходимо для того, чтобы все бактерии, попавшие на щётку, были уничтожены, потому как они могут жить в щётке около месяца.
Начинать чистить зубы необходимо слева направо, от верхних зубов к нижним зубам. Если вы не умеете чистить зубы, то для начала вам необходимо научится пользоваться щёткой, и только после этого использовать пасту. Правильность использования зубной щётки тоже играет не малозначащую роль в правильном уходе за зубами. Вам может показаться это глупостями, но при неправильной чистке зубов повреждается зубная эмаль, и весь мусор из зубов вы не вычищаете наружу, а просто перекидываете с одного зуба на другой.
Не забывайте также уделять внимание чистке языка, потому как на нём также как и на зубах, собираются остатки пищи и бактерий.
Если вы забыли взять с собой в поездку зубную щётку – не расстраивайтесь. Её можно заменить зубной нитью, которая продаётся в каждой аптеке.
И напоследок хочу сказать пару слов об использовании эликсиров для гигиены полости рта.
Во избежание образования налёта на зубах и для уничтожения бактерий, не мешало бы по окончанию процедуры использовать специальные зубные эликсиры.
Если хотите, чтобы ваши зубы долгое время оставались здоровыми и чистыми, тогда придерживайтесь простых правил, которые указаны выше и никакие кариес и прочие болезни вам будут не страшны.
Похожие материалы:
Уход за здоровыми зубами22.09.2014
Для того чтобы сохранить зубы в порядке и не допустить появления кариеса необходимо проводить их профилактику, самым распространенным методом из которой считается чистка зубов. Детям с первыми хорошо прорезавшимися зубами необходимо проводить...
Средства ухода за зубами26.09.2014
Навыки высококачественной гигиены полости рта обязаны воспитываться с довольно таки раннего возраста. Если значительная доля молочных зубов уже появилась, однако малыш ещё отнюдь не в пребывании сознательно заботиться за ними, в таком случае это...
Как бороться с кровоточивостью десен?17.09.2014
Кровоточивость десен – серьезная проблема, с которой необходимо бороться. Но как? Что необходимо сделать для того, чтобы сохранить зубки здоровыми? Полезные правила 1. Если у вас диабет, то он может повлиять на здоровье зубов....
Профилактика заболеваний зубов у детей05.07.2013
Страх перед зубным врачом зарождается у многих детей в раннем детстве. Как только у малыша появляется осознание боли, он часто начинает бояться и самого доктора, являющегося источником этой боли. Страх у многих остается на всю жизнь, потому немало...
О чистке зубов25.09.2014
Пищеварительная концепция человека начинается с ротовой полости, в каковой размещаются зубы и язык. Немаловажную значимость в ходе пищеварения представляют протоки особых слюнных желёз, какие раскрываются в ротовую гастроцель. В целом у человека...