Главная  ››   Новости

Ученые выяснили, что собой предоставляет йод

22.09.2014

 Ученые выяснили, что собой предоставляет йодЙод это, как правило, довольно важная составляющая щитовой железы, которая отвечает на все биохимические процессы, основной из которого является метаболизм – способ преобразования из всей пищи энергию. Вне зависимости от возраста все люди нуждаются в необходимом количестве йода. Особенно говориться о беременных женщинах и детях, так как в данном случае, гормоны йода предназначены для качественного строения скелета, а также необходимость строения у новорожденного нервной центральной системы.

Примерно 30 миллионов человек в Российской Федерации по определенным данным страдают от того, что в их организме присутствует недостаточное количество йода. Примерно каждый третий ребенок имеет увеличенную щитовидную железу.

В разных продуктах присутствует разное количество йода и это может варьироваться существенно. Примерно в 1 грамме водорослей можно обнаружить до 2900мкг йода и является лучшим источником для применения в пищу. К примеру, можно сказать о ламинарии, морской капусты и так далее. От того, сколько микроэлементов содержит почва, использования специального орошения и удобрения зависит от того, сколько будет содержаться йода в таких продуктах, как молоко, мясо, фрукты и овощи.

Больше половина населения планеты в пищу добавляет специальную йодированную соль. Всемирное здравоохранения рекомендует вместо этого добавлять специальный компонент под названием йодид калия, который более рекомендован для стран с тропической погодой. Был проведен эксперимент, в котором констатировали, что йодид калия полностью попадает в организм человека. В Соединенных Штатах Америки также для подобных целей применяется йодид меди.

Различные комплексы витаминного типа, а также биологические добавки могут содержать как йодид натрия, так и йодид калия. В продаже можно также обнаружить специальные каши для подобного применения, что в значительной степени может превысить каждодневную норму употребления таких компонентов с целью извлечения из продукта в организм для повышения до необходимого значения.

Объединенная группа в Америке, которая специализируется на щитовидной железе говорит о том, что каждому человеку нужно принимать определенную норму, в которых должно содержаться около 500 мкг йода. Однако большое увеличение йода может также навредить организму и приведет к значительному увеличению веса.

 Ученые выяснили, что собой предоставляет йод